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  第 94 屆奧斯卡頒獎典禮發生了讓所有人都震驚的一幕，當紅演員威爾史密斯 (Will Smith) 因老婆被頒獎人克里斯洛克 (Chris Rock) 開了有關髮型的玩笑，而氣得直接上台打了他大大的一巴掌 !! 威爾史密斯老婆 潔達·蘋姬 (Jada Pinkett) 曾透過影片訴說自己多年以來因為免疫性疾病導致一直受到掉髮問題的困擾，而這種免疫疾病造成的圓禿到底是甚麼呢 ? 圓禿 ，又稱班禿，也就是台灣人俗稱的「鬼剃頭」，是由免疫細胞攻擊毛根導致的，屬於自體免疫的疾病，通常在經過治療或改善生活作息、紓解壓力後，大部分都能逐漸恢復以往髮量，但也可能會反覆再次發作。 根據 national alopecia areata foundation( 國家脫髮斑禿基金會 )  統計，全世界有  1.47  億人會在其生命的某個階段患有或將患圓禿，也就是每 50 個人就可能有一個人會遇到圓禿的困擾，是相當常見的掉髮問題。   常見造成圓禿的原因 精神壓力：很常見造成圓禿的一大原因，當受到過大的壓力或心理創傷，就可能導致頭髮一塊一塊掉落，需要早到紓壓的管道，才能逐步緩和並恢復。 遺傳因素 :  擁有圓禿家族史的人發生圓禿的頻率較高。 疾病影響 :  新陳代謝性或自體免疫性疾病都有可能導致。   常見圓禿治療方式: 注射皮質類固醇 局部免疫療法 塗抹酚劑 光化學療法 抑制藥物 或補充所需元素 圓禿通常不會造成毛囊的萎縮、壞死，只要不是到過於嚴重的狀況， 最好的治療方式還是從改善生活作息與舒緩壓力，使用調養頭皮的洗髮精來做好養護，或使用生髮液來緩和掉髮症狀，就會漸漸恢復如初囉 !

  雖然掉髮、頭髮稀疏、禿頭都很可怕，但在這之前，常常都還有個讓許多人困擾的大問題—「頭皮屑」，總是一撥頭就雪花片片，讓頭髮、衣服上都看起來髒兮兮的，究竟煩人的頭皮屑是怎麼形成的呢，又該如何避免 ? ​ 為什麼會有頭皮屑呢? 一般皮膚產生的角質細胞，從基底層到表面的角質層約需28天，而頭皮的表皮細胞,從基底層到表面的角質層只需14-21天，由此可知，頭皮的表皮代謝速度本來就比皮膚快。 若角質細胞代謝速度異常，可能只花了7~8天就移動到表皮最外層，便與尚未完全成熟的角質細胞結合在一起，形成肉眼看得見的頭皮屑。 頭皮屑主要因內在因素(焦慮、壓力等)、外在的刺激、乾燥、油脂堆積，或是一些皮膚疾病(如脂漏性皮膚炎)等，這些都有可能造成頭皮屑的產生，是相當普遍發生的問題，但同時也代表著造成許多人共同的困擾! 頭皮屑常見種類與原因 1. 頭皮屑形狀 分類 乾性頭皮:細小 油性頭皮:大片 2. 頭皮屑顏色 分類 正常頭皮屑：透明 頭皮細胞過度代謝：白色或黃色 改善方式: 調適壓力與身心狀態，改善生活作息，能從內在開始改變頭皮健康狀態。 外用的話可以搭配調養頭皮的洗髮精，滋養跟改善頭皮，才能準確的改善頭皮屑的狀況，若仍無法改善，持續有嚴重的頭皮屑狀況，一定要及時看醫 生，才能避免更糟糕的情況發生，也做到正確的治療。 ​

  雄性禿、產後掉髮、更年期掉髮等常見卻又影響深遠的掉髮， 源自於體內荷爾蒙變化造成的影響， 那麼…荷爾蒙造成的掉髮是不是就沒救了? 荷爾蒙也就是體內的激素，而其中雄性激素可能會引發掉髮，雌激素的變動也可能造成頭髮稀疏與掉落，但是荷爾蒙是體內永久存在的東西，如果出了問題，總不可能把激素都抽掉吧? 那是不是無法治療了呢? 首先我們要先了解荷爾蒙影響掉髮的原因，雄性激素(睪固酮)在接觸體內的5α還原脢之後，會產生二氫睪固酮，也就是毛囊殺手，會讓毛囊萎縮、毛髮變稀疏跟掉落，而這個二氫睪固酮持續的影響，也就是我們常聽到的雄性禿，更是造成95%男性禿頭的原因，相較之下女性體內有較多的雌激素，能夠延長頭髮生長週期跟幫助頭髮的生長，也就是女生往往頭髮比男生漂亮、茂密的一大原因! 女性雖然雌激素較多，但會在兩個時期產生較大的濃度變化，分別是產後與更年期，這兩個時期的雌激素會大量減少，也失去了對頭髮的保護，會造成頭髮稀疏、大量掉髮，甚至影響到毛囊! 既然荷爾蒙會對頭髮造成這麼大的影響，但又是體內一直存在的東西，那還有辦法治療嗎? 對於男性，只要雄性禿的作用開始產生，其實就不可能痊癒了，會一輩子不斷的影響頭皮，唯一的解決方法就是要及早開始治療，做到最重要的兩件事，一是保護住頭皮與頭髮的健康，二是使用生髮產品去平衡掉髮問題，持續使用才能讓頭髮維持住較長時間。 對於女性，更年期時的應對方法與雄性禿一樣，需要做到保護頭皮與使用生髮產品才能最有效的維護，而針對產後落髮的媽咪們的話，最好做到產前的頭皮保養來預防，以及產後保養來維持秀髮，大約持續半年到一年就可以先停用，大致上就能恢復到原本的髮量囉!

  “幹細胞”掌握著人體健康的密碼，幹細胞治療更將成為未來醫學重點! 世界上的疾病已有破萬種，但治療方法卻僅僅只有幾百種而已，在這種狀況之下，再生醫療的出現，或許將會為醫學與治療創造一個 新的時代! 再生醫學，顧名思義是創造再生的醫療方式，製作具有功能與生命性之身體器官組織，用於修復或是替換身體內，因為老化、生病、受損所造成之不健康的器官與組織。或是以其他的方式，來刺激體內組織或是器官再生之方法，而幹細胞就是其中的技術核心。 根據全球知名的市場研究公司Frost & Sullivan的報告，在再生醫療領域，細胞療法會是成長最快速。細胞療法包括了免疫細胞和幹細胞治療，其中幹細胞將會是最大的市場。 且根據數據調查顯示，在未來的幾年，全球幹細胞市場都會以10%左右年增長率快速增長，五年內就有可能達到3百億美金的市場規模， 而台灣雖然還在逐步開放細胞治療相關的政策，但也已經在部屬未來的發展環境了，隨著特管法的放寬，也將持續開放與創造更多的機會與發展方向!

  養髮需要顧到的面向很多，但簡單來說，就是避免刺激跟提供足夠的營養，就能讓頭髮有比較好的環境生長，避免不斷掉髮，甚至禿頭， 再來介紹常見掉髮的其中兩個重要原因—營養不足以及藥物影響。   一、營養不均衡 均衡的飲食與頭髮所需營養的補充也都相當重要，否則頭髮連要生長的營養都不夠，  因此 補充營養是讓頭髮成長的基礎，這邊就列舉幾項可以自己注意要補充到的營養，以及要避免的食物，注意均衡的飲食，才能讓頭髮與身體都健康!   1.頭髮的三大營養成分 (1) 蛋白質 蛋白質是人體構成不可或缺的營養成分。頭髮的90%是由名為「角蛋白」的蛋白質所構成，因此充足的蛋白質攝取十分重要。 若蛋白質不足，頭髮會逐漸變細，嚴重更會導致掉髮。 而角蛋白是由氨基酸所組成，其中胱氨酸與甲硫胺酸是人體無法自行合成的氨基酸，因此必須從飲食中獲取。   (2) 礦物質 礦物質中的「碘」和「鋅」和頭髮有著密切的關係。 碘有助於體內新陳代謝，對頭皮健康也有所助益。 鋅則是頭髮生成的過程中不可或缺的要素。 蛋白質會先於體內分解成氨基酸，接著透過鋅的幫助再合成角蛋白，因此鋅的攝取是不可缺少的。   (3) 維他命 維他命扮演著維繫體內營養發揮作用的功能，人體無法自行合成，因此也需要特別攝取。 尤其是以下三種頭髮必須的維他命： 維他命Ａ：抗氧化作用，防止細胞老化，維持頭皮健康環境。 維他命Ｂ群：促進細胞代謝，從而幫助頭皮環境改善，助於頭髮生長。 維他命Ｅ：促進血液循環，讓頭髮所需的養分能夠順利運送至頭皮，製造出適合頭髮生長的環境。   2.避免刺激性與寒涼食物: 避免食用刺激性食物(咖啡、酒、辛辣食物等)、寒涼食物(冰涼飲料、冰淇淋等)，會影響氣血、消化功能與造成許多的問題，也會過度刺激頭皮環境，影響頭髮生長。   3.避免油膩食物: 過度油膩的食物會對身體產生許多負擔，也會導致肥胖、心臟疾病等，而同時也會影響頭皮的油脂分泌，導致產生不健康的長髮環境。   二、藥物影響 1. 藥物落髮簡介 藥物造成的落髮通常是暫時且可以恢復的，一般在使用藥物後數天至數周內會發生，再依個人身體與用藥狀況影響掉髮期間與數量，有些藥物使用超過一定劑量，就可能引發落髮，而有些藥物引起的落髮現象屬於偶發性。   藥物引起落髮分為生長期落髮及休止期落髮。生長期落髮主要因為藥物抑制毛囊細胞分裂或造成毛基質細胞的死亡，導致髮幹變細甚至斷裂，

  養髮雖然有許多方法與產品，但在開始養髮前要先懂得掉髮原因，才能更有效地做到養護，讓頭髮、頭皮都更健康喔! 再來介紹常見掉髮的其中兩個重要原因—免疫性疾病＆壓力   一、免疫系統問題 1.免疫疾病 男性的掉髮有 95％ 都是因為雄性禿，所以自體免疫疾病的掉髮，較常發生在女性身上，且本來女性就比較容易有自體免疫疾病的問題，在出現掉髮的時候，通常會先抽血確認有沒有營養素缺乏的問題，同時也看一下慢性病，如果都不是，可能就要懷疑是免疫疾病，像是紅斑性狼瘡、乾燥症等，都是女性常見的免疫疾病。 2.圓形禿 圓形禿俗稱鬼剃頭，男女發生比例差不多，是自體免疫系統失調導致，由一塊或多塊圓形的區域脫髮得名，這種脫髮不會造成毛囊破壞，80%的頭髮會再長出來。 原因：心理因素、荷爾蒙變化、壓力、熬夜、生活習慣驟變、新陳代謝紊亂、血液不良等。 一般來說大部分患者可以在一年內痊癒，不一定要進行治療，但還是建議就醫，由專業醫師判斷病情，避免錯誤判斷，導致脫髮情況惡化。   二、壓力影響 1.壓力影響掉髮 壓力是造成休止期掉髮的主因，長時間、持續的壓力、負面情緒如憂鬱或焦慮可能誘發休止期掉髮，一直處於壓力太大的狀況下，會使身體內的血管收縮，血液變得不易流通，而導致血液循環變差。 且通常在壓力開始後的幾個星期~四個月左右開始掉髮； 壓力源解除後，亦可能持續掉髮一段時間。 壓力同樣也有可能造成圓型禿，但壓力對於雄性禿而言，可能是雄性禿惡化的原因，或是雄性禿提前出現的誘因，並非是雄性禿的原因。 2.休止期脫髮 又稱靜止期脫髮、壓力性掉髮，壓力是造成休止期掉髮的主因，乃指人體毛髮提早進入休止期而造成     短時間內大量脫落的情形 休止期脫髮的主要症狀為瀰漫性脫髮，亦即掉髮沒有特定形狀，也沒有某個區塊全禿。患者主訴在梳洗頭髮時發現掉髮比平時嚴重，睡覺醒來時枕頭上也有大把頭髮，甚至輕拉頭髮就有好幾根脫落。患者也會抱怨自己的髮量比從前稀薄，大多數病患沒有髮際後撤現象，頭皮也不會有瘢痕或感染等情況。雖然休止期脫髮不會造成患者完全性的禿頭，但部分病例的患者髮量對比脫髮前明顯變得稀疏。 休止期脫髮的成因多樣，普遍而言是身體或精神遭受到嚴重刺激壓力後產生。由於毛髮從進入休止期到實際脫落需要2-3個月的時間，因此休止期脫髮通常不會在受激後立即出現，而是在受到刺激的2-3個月後才會有大量落髮的情形。分娩、高熱、慢性疾病